W skrócie
Przetłuszcza się skóra głowy, nie włosy: sebum z gruczołów łojowych przesuwa się wzdłuż łodygi. Nadmiar to sytuacja, gdy musisz myć głowę codziennie albo wieczorem nasada jest tłusta po porannym myciu; mycie co 2 dni jest normalne. Powody: geny (wielkość gruczołów), hormony (zbadaj tarczycę), dieta, stres i pielęgnacja: za mocny szampon przesusza skórę i nakręca produkcję sebum, brak peelingu, jednokrotne mycie, kiszenie mokrych włosów w turbanie, spanie w mokrych włosach, syntetyczne czapki.
Co powoduje przetłuszczanie się włosów? Dlaczego skóra głowy produkuje dużą ilość sebum? Poznaj najczęstsze powody przetłuszczania się skóry głowy i pozbądź się problemu przyklapu i tłustych włosów raz na zawsze.
Przetłuszczające się włosy mogą sygnalizować problemy w naszym organizmie, sugerować niedopasowaną do skóry głowy pielęgnację – czy miks obydwu. Zastanów się, który powód dotyczy Ciebie i wprowadź zmiany w swoich nawykach.
Z tego artykułu dowiesz się:
- czym jest sebum, jak powstaje i jakie ma zadanie,
- co tak naprawdę się przetłuszcza – skóra czy włosy,
- kiedy mówimy o nadmiernym przetłuszczaniu się włosów,
- jakie są powody nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy.
Czym jest sebum?
Sebum ma natłuszczać włosy i skórę głowy oraz chronić ją przed utratą wody czy otarciami mechanicznymi. Dlatego nie możemy pozbywać się go nazbyt mocno – skóra zostanie bez bariery ochronnej.
Za produkcję sebum odpowiadają gruczoły łojowe, które są umieszczone zaraz pod powierzchnią skóry, obok mieszków włosowych, z których wyrastają nasze włosy.
Co tak naprawdę się przetłuszcza?
W przypadku nadmiernej produkcji sebum mówimy o przetłuszczających się włosach, jednak w rzeczywistości przetłuszcza się skóra głowy, a nie włosy na długości. Te mogą wyglądać nieświeżo ze względu na przemieszczanie się łoju wzdłuż łodygi.
Kiedy mówimy o nadmiernym przetłuszczaniu?
O nadmiernej produkcji sebum mówimy, kiedy musimy (!) myć głowę codziennie czy kiedy myjemy ją rano, a wieczorem nasada jest mocno przetłuszczona.
Sytuacja, kiedy musimy myć głowę co dwa dni, jest jak najbardziej normalna – i w żaden sposób nie jest alarmująca.
Powody nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy
- Geny
Każdy z nas rodzi się z określoną z góry wielkością gruczołu łojowego. Im większy gruczoł łojowy, tym więcej sebum wytwarza.
- Hormony
Problemy hormonalne wpływają mocno na stan skóry, paznokci czy włosów – te ostatnie mogą zacząć wypadać, możemy zauważyć ich wysuszenie czy kruszenie, a także wzmożony łojotok. Warto regularnie wykonywać morfologię i badania tarczycy (TSH, FT3, FT4, anty-TPO) i skonsultować wyniki z dermatologiem.
- Zła dieta
Alkohol, słodycze, fast foody występujące w diecie w dużych ilościach mogą zdecydowanie negatywnie wpływać na kondycję włosów, skóry i paznokci. Zapisz się do naszego newslettera i otrzymaj darmowy poradnik o diecie dla zdrowych włosów, aby dowiedzieć się, co i w jaki sposób należy do niej wprowadzić, aby zadbać o kondycję skóry głowy i długości od środka.
- Stres
Zdrowa głowa to zdrowa skóra głowy. Nie będę, oczywiście, mówić, abyście się nie stresowali, bo wiem, jak “wartościowa” jest to rada. Warto jednak mieć to na uwadze i rekompensować sobie sytuacje, w których mamy do czynienia z podwyższonym kortyzolem.
- Nieodpowiednia pielęgnacja
Zbyt mocny szampon stosowany często w celu intensywnego oczyszczenia skóry głowy z nadmiaru łoju będzie skórę głowy wysuszać. Skóra głowy, która jest przesuszona, będzie bronić się nadmierną produkcją sebum, a my ponownie będziemy to sebum zmywać. Widzicie to błędne koło?
Oprócz tego na wzmocnione przetłuszczanie się skóry głowy może wpływać również:
- brak regularnego peelingu,
- niedokładne i jednorazowe mycie (sprawdź artykuł o podwójnym myciu),
- używanie tylko łagodnych szamponów,
- kiszenie głowy w turbanie z ręcznika (lepiej jest porządnie odsączyć włosy ręcznikiem bambusowym, ugniatając je po myciu i stylizacji) czy w poliestrowym czepku (sprawdź, jak zastąpić czepek do przetrzymywania masek),
- spanie w mokrych włosach,
- noszenie syntetycznych czapek (zastąp je turbanami hejo z oddychającego bambusa),
- niesuszenie głowy po myciu.
Najczęstsze pytania
Kiedy przetłuszczanie się włosów jest nadmierne?
Gdy musisz myć głowę codziennie albo umyta rano nasada jest wieczorem mocno przetłuszczona. Mycie co dwa dni to norma, nie problem.
Czy mocny szampon pomaga na przetłuszczanie?
Na dłuższą metę szkodzi: przesuszona skóra głowy broni się większą produkcją sebum, którą znów zmywasz. Lepiej myć podwójnie łagodnym szamponem i robić regularny peeling.
Jakie nawyki nasilają przetłuszczanie skóry głowy?
Trzymanie mokrych włosów w turbanie z ręcznika lub poliestrowym czepku, spanie w mokrych włosach, niesuszenie nasady po myciu i syntetyczne czapki. Pomaga porządne odsączenie włosów ręcznikiem bambusowym i oddychające nakrycie głowy.
Czytaj też
- Podwójne mycie włosów a przetłuszczanie
- Jak wybrać idealny szampon
- Peeling do skóry głowy: dlaczego jest ważny i jaki wybrać
Emilia Fiedorowicz, założycielka hejo. Kręcone włosy od urodzenia, pielęgnacją zajmuje się od 2018 roku.
Co ile dni myjesz włosy? Napisz w komentarzu, odpowiadam na każdy.
Komentarze: 0